不但身體排毒促進消化,就連皮膚也會變好!營養師推薦的早餐飲品

 

早餐作為一天最重要的環節,很多人都知道要吃得對才可以為身體吸收足夠營養,甚至幫助維持身材。

可是,你知道早餐的飲品也佔重要的角色嗎?

許多人或許會喝果汁、奶茶或咖啡,可是這些都含有過多糖分,並不是最好的選擇!

 

 

營養師建議,檸檬茶加蘋果醋才是最好的早餐飲品!檸檬有天然的抗氧化功效,而且可以抗病菌病毒,維生素C、鎂和鈣又可以幫助身體排毒!

 

蘋果醋則可以抗菌和抗炎,有助調節血糖和降血壓和膽固醇。

兩者加在一起就有效幫助控制體重,還可以刺激消化,連皮膚狀況也可以改善呢!明天的早餐,就來一杯檸檬茶加蘋果醋吧!

 

 

SOURCE : She Finds